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私が使って本当に良かった神ガジェット5選を紹介

神ガジェット5選

こんばんは!

最近、
朝の散歩にハマっているユミです。

朝に歩くようにすると、

・ストレス耐性に強くなる
・一日の仕事の効率が上がる
・痩せやすくなる

といったメリットが盛りだくさん!

本やYou Tubeなどで
朝散歩がいいと知ってはいたのですが
如何せん朝が弱すぎて・・・。

これまでは
なかなか実行に移せませんでした。

毎日2~3時まで夜更かししては、
昼前に起きるという生活リズム。

フリーランスは
朝のんびり起きれるのが
大きなメリットではありますが、

気をつけないと
生活態度がどんどん悪くなっていくので
注意が必要です^^;

早く起きるために
これまで何度も
「夜の12時までに寝よう!」と決意するも、

失敗に終わること数十回・・・。
(もはや数え切れない)

早く寝たいと思っていても
どうしても、だらだらとした
夜更かしがやめられなかったんですよ。

そのことを
最近友人に相談したら・・・

「自然光を使えば朝スッキリ起きれるよ!」

というアドバイスをもらいました。

なんでも、
友人が新しく引っ越した家は
朝に太陽光が燦々と降り注ぐらしく。

それで自然と目が覚めるように
なったということです。

ジリリと耳障りなアラーム音で
無理やり起こされる不快感もなく、

自然と目覚められるのが
とってもいいと。

残念ながら私の家は
太陽光がうまく入らないのですが、

今は便利な時代で
太陽光に見立てた光を発する
目覚ましグッズもあり。

半信半疑ながらも
思い切って
こちらの商品を買ってみました↓

 

 

そうすると・・・

なんということでしょう!
(劇的ビフォーアフター風)

今では7時台に自然と
目が覚めるようになりました。

この商品を使い始めた直後は
その優しい光&アラーム音に、

「ん?本当に光ってる?」
「音なんて鳴ってるかな?」

と、何度か故障を疑いましたが。笑

一週間もする頃には、
自然と起きられるようになり。

今では目覚めが良すぎて
手放せなくなりました。

これまであんなに夜更かししていたのに、
12時くらいに自然と眠くなって
スコーンと寝れるんですよ。

これまでは8時間は寝ないと
「だるい・・・」となっていたのに、

今では6~7時間眠ると
「スッキリ!」という状態に。

単純に、
眠りが深くなったんだと思います。

人の身体というのは、
朝、日光を浴びてから
14時間後に自然と眠くなるように
できているそうです。

なので、

上の目覚ましで朝7時に光を浴びると
夜の12時になる頃には
完全におねむモード。。

特段「寝よう」と頑張らなくても
自然と眠ってしまうため
次の日は7時に気持ちよく
起きれるようになりました。

 

いや、ほんと・・・。

これまで30年以上も
朝起きれずに悩んでいたのに…。

朝何回もアラームを止めたり
時には何十分も目覚まし音が
鳴り続けるのが当たり前だったのに…。

ちょっとした工夫をするだけで
大げさではなく人生が変わりました。

早く起きられるようになると
主要な仕事は午前中で終わり。

午後はじっくりと別の作業に
取り組めるようにもなり、
仕事の効率がグンとアップ↑

世の中、
知っているか知らないかだけで
大きく生活の質が変わることも
あるんだなと、

最近身をもって
実感した出来事でした。

ということで、
前置きが長くなりましたが(笑)

今回のメールでは、
私が実際に使って本当に良かったと
感じているガジェットを
5つご紹介いたします!

ここでご紹介するものも、

・これを使って生活が変わった
・身体への負担が軽減した
・明らかに作業効率が変わった

と心から思うものばかりを集めました。

全てフリーランスになってから
取り入れたものですが、
正直もっと早く知りたかったです。

メールで一つ一つご紹介すると
めちゃくちゃ長くなりそうなので、
記事にまとめました!

ブロガーの方はもちろん、
パソコン仕事の方には
参考になるかと思いますよ。

「これいいな」
と思われたものだけでも
ぜひ取り入れてみてくださいね!

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この記事で紹介しているものは、
ほぼ全て実際に私が使っているものです。

※ヨガマットだけ違うものを使っています

 

使用感はどれも織り込み済みですので
安心して試してみてください。

それでは!

 

 

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ABOUT ME
ユミ
ブログコンサルタント(主にアドセンス)/複数のネット広告を組み合わせて、収益性の高いブログを作るのも得意/月収10~420万円の収入を得るコンサル生さんを輩出中/ブログで収入を得たい初心者の方へ、無料のメールマガジンを配信中